數一數在日月潭參賽已經不少次了,其中包含了12公里,26公里,29公里(次數最多),今年在台灣361度副總 Chao-Yuan Lee的邀約下與文心樂跑的幾位好友一起參賽,因為抱持著來欣賞日月潭的美心情下,這次毅然決然的決定參加一次全馬,體驗一下所謂的10公里長上坡。
(這張是這次唯一師徒合照)
起跑前遇到許多的臉友們一個個合照後就各自準備自己起跑前的工作,寄好物之後我們師徒四人進入最後準備階段~上廁所,就在我等他們完成時天空居然飄起小小很細的雨,心想~不會真的變天要下雨了吧!而我只穿單薄的賽事背心及超短性感田徑褲耶,還好天公作美,這小雨只飄個幾秒而已。準備就緒進入起跑區找到400~430區間的住置,看著配速列車往起跑線移動,我發現不對勁了,為什麼超半馬的配速員也跟著進入起跑區呢?(對不起,我是運筆的配速員,對配速員的專業很在意)抓到一位這次有參與配速的朋友我立馬問著:你們半馬為什麼這個時間進來?不是晚5分鐘嗎?接下來我就一直注意著銀色氣球的列車是不是會跟著全馬組出發,直到起跑前約3分鐘才看到他們一群往旁邊撤退,但是有一顆銀色330的為什麼不離開呢?起跑了,這銀330居然跟著出發了耶~真是太神奇了。不管它,我跑我的就是了!
(臉友,跑友合照)
(照片轉載陳銀載大哥)
今天的目標是順利完賽(其實心裡有盤算看能不能430回到終點),一路推進到霸堤頂刷過不少列車班次遇到不少認識的跑友,都在互相鼓勵後各自打拼為自己的賽事前進中,今天的湖面顯的非常安靜,靜靜的湖面更顯得日月潭的廣大。
今天的天氣很美很適合在日月潭跑步,一路以5'30'上下的速度推進(全馬破四+10公里長上坡的減速,430配速),跑著跑著大腳Y的伙伴周漢忠跟上來了,他有點喘的說:終於追到你了,一起跑嘿.我說我預計430完賽你呢?忠:我也是.就這樣我們一路談著2017年初大腳Y環台接力的回憶,一路聊著賽事的分享,也一路批抨著不好的賽事,忽然我的長輩痛痛了,我才發現我今天忘了貼二個XX,我把衣服往上捲起漢忠看一下:真的紅了,捲起來才不會流血,就這樣我雙臂夾著衣服跑著幾公里後發現,配速慢下來了是因為夾著衣服不好跑的關係,決定不管它了被罵就被罵吧~(我知道照片出來後一定會一堆人說:身材不好不要亂脫),果然脫下後配速又回到5'30'~5'50'之間了,一路期待著超級補給茶葉蛋及,雞精,冰棒~今天完全沒有,但是有些補給品比往年好多了,有熱湯還有八寶粥.
25K來到了分流點,忠哥說:你算的真準耶,真的在25K左右分流(心想是我跑過N次了啦),左轉期待著開始下坡,疑~怎麼是在爬坡呢?忽然想起維維哥說的分流後還有一小段爬坡才開始下坡,終於到了坡頂準備下坡了,我開始發揮超級無敵推算法,我跟忠哥說再往前約3公里應該可以看到總一折返了,結果才1公里多而已前導車出現了看到小黑為他鼓掌,他手點頭回了我一下,小黑啾的一下就不見了~忠哥開玩笑的說:你說的3公里應該是亞洲人吧!謝謝忠哥的安慰厚,這時我開始再度發揮超級推算法,我說:應該是在32公里多是折返處,然後我們現在的配速就控制在8分速內就可以順利430回到終點,但是忠哥這傢伙下坡老是爆衝,我一再的把他叫住配速控制在6分左右,才不會發生回程爬不動的情況!就在一個補給站有人叫了我,是帥帥的鳳凰鳴他看到我就說:幹麻騙我報全馬,等一下上坡我要用走的啦~一直都叫他鳳凰鳴,看了一下他的名字,原來這麼有緣,他的本名跟我常被叫錯的名字發音超級像~我常被叫林金田.
折返後鳳凰鳴果然開始當步兵,我帶著忠哥叫他跟著我的腳步以7'30'左右爬著,不到1公里他說他快抽筋了,也想尿尿一下叫我不用等他,我說:那你尿完記得最慢的速度不可以超過8分鐘唷,他回我好之後我就慢慢的往上推了,剛剛下坡時印象中有一個比較陡的大彎坡,當我正在想那個彎坡在那裡時回頭往下看,我居然已經跑到這個坡的一半了,在這裡遇到鐵圈伯跟瑞村哥,被瑞村哥叫停合照後我再度往上跑~
這裡的長上坡我是用著倒數公里數的方式鼓勵自己,第一個目標點為倒數5公里,告訴自己再40分鐘就回到終點了,第二個目標點是分流點,這裡即使快走的方式也是可以安全達到430目標,最後的2公里處遇到運筆型男攝影師王永彥,發現他手上沒拿大砲比著旁邊的小鮮肉,我說:你在訓練你兒子啊?他:對呀!太厲害了,小小年紀有這樣的老爸真好~這段路程我真的用9分速的方式快走,一路遇到超半的或是全馬用走的跑著我就對他們說著,不要用散步的還有15分鐘,至少用快走的,430可以完賽,忽然有三位美女看著我,其中一位回我:我們還有20分鐘啦,我:對厚,你們晚5分鐘出發,不管啦,不要把時間控制那麼嚴,快跟我一起快走.他們三個真的就跟著我的腳步上來了,不到300公尺一回頭其中一位已經跟不上放棄了,然後穿國旗衣的美女說你要顧好我後面這位唷!我說好,一路我一直不時的回頭看著他們,一旦他們慢下來我就招手示意跟上來,她們也很認真的跟了上來,一路帶著一路也幫被我們刷過的跑著加油+信心喊話,加油啦!430有機會.
(被我逼著超半馬430完賽的二位美女)(照片取自運動筆記)
終點到了隧道口看了隧道長度標示166公尺我喊著,剩下300公尺了,大家加油~這時那二位美女居然給我跑了出去,不理我了~然後薩克也在這個時間點刷我過去~我心想我要的只是430就好,但也因為時間太剛剛好,我提起快抽筋的大腿慢慢的跑著,就在準備進入最後彎道前忽然聽到會場方向有人大喊著,淦哥回來了~是我的前鐵粉SaSa Lin 跟他帥帥的老公林建民還有一位來自桃園的鄭小泯,好感動,原以為他們不會在終點等我,沒想到真的在終點430時等著我,腳步一步一步看著終點時間心想要不要壓在4:29:59,但又怕計時器跟晶片時間有誤差,就這麼順順的以4:29:54秒的完賽時間順利達標~
(揪甘心的終點加油團，小小的淦哥好可愛）
每場賽事都有每場的故事，2019櫻舞飛揚雖然來不及報名配速員也慶幸還好沒有當這場的配速員（狀況太多了），其中最令我驚訝是在10公里折返後遇到的配速列車距離我先看到4:30~一公里左右看到5:00~再一公里左右5:30~再不到1公里6:00，這樣的區間似乎～其中還有幾位也是有經驗的配速員，當然每位有每位配速的方式，沒有對與錯，只是我覺得好奇而已～
終於我跑過一次日月潭的全馬了，最後的10公里真的跑到有點厭世，還好這裡有鳳凰鳴，漢忠哥，遇到的幾位跑友，還有最後2公里被我逼著跑的美女陪我完成，不然我真的有可能一路走回來，感謝你們～
PS.有跑過全馬就好，以後還是環湖組就好～
